Nach Erstellung eines Therapieplans kommen bei der Therapie u.a. folgende Methoden zum Einsatz: Entspannungstechniken (z.B. Biofeedback), Stressmanagement, mentales Training. KVT Techniken, Selbstsicherheit- und Konfrontationstraining.
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Am Anfang der Paartherapie werden die möglichen Ziele vereinbart, d.h. es wird festgestellt, welche Probleme es zu lösen gibt (z.B. Eifersucht) und welche Begleiterscheinungen als belastend empfunden werden (z.B. Einschränkung der Freiheit...
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Eine Therapie kann oft auch bei traumatischen Erfahrungen in der Kindheit oder in vorangegangen Beziehungen ansetzen, welche in vielen Fällen auch Verlustängste und Bindungsängsten verursachen können. So gesehen kann auch die Bewältigung einer...
Read MoreReflexion der eigenen Handlungen z.B. unter Einnehmen der Vogelperspektive. Während in der Gruppensupervision u.a. eine Multiplikation der Erfahrungen und Perspektiven möglich ist
Read MoreSelbstsicherheit (soziale Kompetenz) ist der Oberbegriff für die Konzepte Selbstvertrauen, Selbstbehauptung, soziale Fertigkeiten, Durchsetzungsfähigkeit….
Read MoreBesonderes Augenmerk in der Therapie oder Beratung wird auf das Training der sozialen Kompetenz, insbesondere der Konfliktkompetenz gelegt. Damit ist die Fähigkeit gemeint mit Konflikten umzugehen.
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